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	<title>Blog | YURIE YOGA </title>
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	<description><![CDATA[＼おうちで体質改善／

忙しい日々を過ごすあなたへ…

毎日の少しの習慣が、居心地の良い自分を作り
美しさ、若々しさ、活力を生み出し
健康な身体と心を育てていきます♡

YURIE YOGA では
エネルギー循環を良くする朝ヨガ20分(オンライン)や
アーユルヴェーダを元にした解毒セルフケア、
女性のための子宮・膣ケア方法を提供しています。

より楽しい人生を♡


《提供サービス》

▼オンラインレッスン
・朝ヨガ20分
・子宮ヨガ30分
・その他30分ヨガ(チャクラヨガなど)
・アーユルヴェーダ講座(座学)

▼動画の販売
・子宮ヨガ(30分×10本)
・膣トレヨガ(20分×11本)
・膣ケア講座(動画3本&PDF資料)

▼アーユルヴェーダケア用品]]></description>
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		<title>アビヤンガオイルマッサージって❓その方法は❓</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2022/12/29/095509</link>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 10:01:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[【アビヤンガマッサージって？】古代インドやスリランカで行われてきた伝統的な健康法で、美容や解毒作用、体質改善に効果が大きなアビヤンガマッサージ。アーユルヴェーダの「アビヤンガ」はサンスクリット語で...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>４月レッスンカレンダー(オンライン)</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2022/06/23/114233</link>
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		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 08:02:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[４月カレンダー今月のアーユルヴェーダ講座のテーマは「老廃物で見る今の自分」各レッスン詳細アーユルヴェーダ講座【動画受講】各種はこちら子宮ヨガってどんなヨガ？その効果は？【子宮ヨガ】を好きな時に♡レッ...]]></content:encoded>
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		<title>無駄に老けない方法【いつまでも若々しく】アビヤンガオイルマッサージについて</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2025/02/02/204617</link>
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		<pubDate>Sun, 02 Feb 2025 20:46:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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		<title>お知らせ&amp; Pick  up lesson</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2022/06/16/223534</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 09:38:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今後のレッスンの流れについていつも一緒にヨガ活、ありがとうございます😊この度、第一子をさずかりまして、2025、6/6が出産予定となっております。朝ヨガや夜ヨガなどのオンラインレッスンにつきましては、５月...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>【美しく・健康】でいたければ、膣にオイルを使いなさい！</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/01/12/080416</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 10:26:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[【膣ケア講座】受けたい・詳細]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>最強のダイエット呼吸法【カパラバティ】</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2024/01/23/113919</link>
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		<pubDate>Tue, 23 Jan 2024 11:39:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[眠気、だるさ、脂肪、毒素が一気に吹っ飛ぶ！！【カパラバティ呼吸法とは】サンスクリット語のカパラバティ。直訳すると「輝く頭蓋骨」という言葉になります。目に光を取り戻し、脳を目覚めさせるという意味があ...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>食べすぎた‼️を無かったことに【究極のCCFティー】</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/11/09/104717</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 10:47:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[気をつけていても「つい食べすぎた」ってことありませんか？甘いデザートや、ガッツリした重たいもの、小麦製品などは胃腸を疲れさせます。また、単純に食べ過ぎ、飲み過ぎなんかも胃腸を疲れさせて消化力落とす...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>【第１チャクラ】って！？活性化の方法</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/10/05/151729</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 15:57:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ここでは、第1チャクラの意味や身体、心との関係、活性化する方法を書いています。第１チャクラって何❓その意味は❓第1チャクラは全ての「基盤」。骨盤底(膣と肛門の間)に位置し、エネルギーを下に流しています...]]></content:encoded>
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		<title>第1チャクラの状態チェック</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 15:57:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[生きる基盤となる第1チャクラの状態をチェックしてみよう❤️第1チャクラについてと活性化の方法Body・腰痛、坐骨神経痛・膝痛、足首、下半身や背中の痛み・便秘、下痢・月経不順、生理痛、更年期症状・PMS症候群・...]]></content:encoded>
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		<title>オンラインレッスン詳細</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/08/15/214346</link>
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		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 17:10:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ーレッスン詳細についてー運動量目安★(少ない) ★★(普通) ★★★(やや多い)　★★★★(多い)＼朝ヨガ20分／毎日、日替わりのフローヨガです。一つの呼吸で一つのポーズを繋げて動いていきます。デトックス、リフレッシュ...]]></content:encoded>
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		<title>骨盤底筋の衰えチェック</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/09/05/153517</link>
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		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 15:40:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[生きる基盤！身体を支える大切な骨盤底筋。その衰えは、体型の崩れ、不良姿勢、肩こり、腰痛、膝痛、背中痛み、代謝の悪さや冷え、血行不良、更年期の症状やマインドの不安定など…日常の不調や病気の原因になると...]]></content:encoded>
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		<title>骨盤底筋を鍛えるには！？【膣トレヨガ】について</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/08/15/201707</link>
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		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 11:58:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[骨盤底筋を鍛えるにはどうしたらいいの！？美しく健康な身体と心にとって、重要な役割をになっている「骨盤底筋」は、是非鍛えたい筋肉ですね。骨盤底筋衰えチェック【骨盤底筋】って何？どんな役割！？ただ！！...]]></content:encoded>
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		<title>骨盤底筋ってどこ？何？</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 09:44:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[骨盤底筋ってどこ！？ちょくちょく聞く「骨盤底筋」ですが…。一体どこぞや？名前のとおり骨盤の底に位置し、ハンモックのように臓器を支えている筋肉のこと。そのままですね。ただ‼️この骨盤底筋は奥が深いんです...]]></content:encoded>
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		<title>【リニューアルOPEN 】について</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Aug 2023 12:08:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[2023年９月からのレッスン情報と新商品、お🉐なキャンペーンについて① 朝ヨガ20分の開催曜日と　内容がパワーアップ😍【火曜日】6:30、7:00、8:40   全身ほぐすヨガ【水曜日】6:30、7:00、8:40   代謝...]]></content:encoded>
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		<title>子宮ヨガってどんなヨガ？</title>
		<link>https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/07/17/143425</link>
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		<pubDate>Mon, 17 Jul 2023 14:34:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[子宮ヨガって何！？女性のためのエイジングケアヨガ。ヨガ解剖学・東洋医学・アーユルヴェーダのエイジングケア・チャクラワークをもとにした子宮に活力を与え、若く保つことを目的としたヨガです。当たり前にし...]]></content:encoded>
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