【膣ケア講座】オイルレシピ&ケア方法、女性ホルモンを整える方法が学べます

【膣ケア講座】の受講動画の視聴URLを
PDF資料と共にメールにて送ります。

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よろしくお願いします。

【講座のセット内容】

♦️動画5本＋(α軽い自己紹介動画)
①女性の健康と膣の関係(女性ホルモンを整えるには)
②膣ケアオイルの作り方、ケア・マッサージ方法
③セサミオイルのキュアリングの仕方
④膣トレヨガ(20分×2本)

♦️膣トレ早見表(1日1トレ)PDF資料
膣トレ全24ポーズと、ほぐし全8ポーズ

♦️膣ケア講座(PDF資料)

オイルの材料はご自身で準備していただき、資料や動画を見ながらご自身で作っていただきます。
作ったオイルは、デリケートゾーンだけでなく全身にお使いいただけます。
日頃のオイル美容をワンランク上に♡

【学べる内容】45分〜1時間程度の動画です。
※PDF資料付き
⚫︎女性の不調と膣との関係
⚫︎膣の正しいケア方法
⚫︎オイルケアの効果
⚫︎マッサージ方法
⚫︎膣ケアオイルレシピ
⚫︎膣トレ動画2本&早見表(1日1トレ)

膣のヤバい習慣チェック！

①膣の保湿をしていない
②セックスレスだ
③マッサージもしくはマスターベーションしていない
④ボディーソープで洗っている
⑤ティッシュでゴシゴシ拭いている
⑥ケア用品の品質を気にせず使っている

何か一つでも当てはまる方、
ホルモンバランスを
自ら崩しています。

正しくケアをしていきましょう。
膣はオイルでケアします♡

デリケートゾーンの悩みで多い項目は？

匂い、おりもの、黒ずみ、性交痛、たるみ、ゆるみ

女性の不調で多い項目は？

月経困難、PMS症候群、更年期の症状、情緒の不安定
、老化、体型の崩れ、身体の痛み、性交痛…

これらの不調は、正しい膣ケアをおこなうことで改善効果が期待できます。

膣ケアに加えて骨盤底筋トレーニング(膣トレ)をおこなうことで効果がアップします。

膣トレ動画11選↓
https://yurieyoga.thebase.in/items/82149080