【アビヤンガマッサージって？】古代インドやスリランカで行われてきた伝統的な健康法で、美容や解毒作用、体質改善に効果が大きなアビヤンガマッサージ。アーユルヴェーダの「アビヤンガ」はサンスクリット語で...

今後のレッスンの流れについていつも一緒にヨガ活、ありがとうございます😊この度、第一子をさずかりまして、2025、6/6が出産予定となっております。朝ヨガや夜ヨガなどのオンラインレッスンにつきましては、５月...

【膣ケア講座】受けたい・詳細

眠気、だるさ、脂肪、毒素が一気に吹っ飛ぶ！！【カパラバティ呼吸法とは】サンスクリット語のカパラバティ。直訳すると「輝く頭蓋骨」という言葉になります。目に光を取り戻し、脳を目覚めさせるという意味があ...

４月カレンダー５月カレンダー各レッスン詳細newレッスンスタートです！！追加料金なしなので是非沢山ご参加ください🥰※一般の方¥550/1ヶ月今月のアーユルヴェーダ講座のテーマ詳細アーユルヴェーダ講座【動画受...

気をつけていても「つい食べすぎた」ってことありませんか？甘いデザートや、ガッツリした重たいもの、小麦製品などは胃腸を疲れさせます。また、単純に食べ過ぎ、飲み過ぎなんかも胃腸を疲れさせて消化力落とす...

ここでは、第1チャクラの意味や身体、心との関係、活性化する方法を書いています。第１チャクラって何❓その意味は❓第1チャクラは全ての「基盤」。骨盤底(膣と肛門の間)に位置し、エネルギーを下に流しています...

生きる基盤となる第1チャクラの状態をチェックしてみよう❤️第1チャクラについてと活性化の方法Body・腰痛、坐骨神経痛・膝痛、足首、下半身や背中の痛み・便秘、下痢・月経不順、生理痛、更年期症状・PMS症候群・...

ーレッスン詳細についてー運動量目安★(少ない) ★★(普通) ★★★(やや多い)　★★★★(多い)＼朝ヨガ20分／毎日、日替わりのフローヨガです。一つの呼吸で一つのポーズを繋げて動いていきます。デトックス、リフレッシュ...

生きる基盤！身体を支える大切な骨盤底筋。その衰えは、体型の崩れ、不良姿勢、肩こり、腰痛、膝痛、背中痛み、代謝の悪さや冷え、血行不良、更年期の症状やマインドの不安定など…日常の不調や病気の原因になると...

骨盤底筋を鍛えるにはどうしたらいいの！？美しく健康な身体と心にとって、重要な役割をになっている「骨盤底筋」は、是非鍛えたい筋肉ですね。骨盤底筋衰えチェック【骨盤底筋】って何？どんな役割！？ただ！！...

骨盤底筋ってどこ！？ちょくちょく聞く「骨盤底筋」ですが…。一体どこぞや？名前のとおり骨盤の底に位置し、ハンモックのように臓器を支えている筋肉のこと。そのままですね。ただ‼️この骨盤底筋は奥が深いんです...

2023年９月からのレッスン情報と新商品、お🉐なキャンペーンについて① 朝ヨガ20分の開催曜日と　内容がパワーアップ😍【火曜日】6:30、7:00、8:40   全身ほぐすヨガ【水曜日】6:30、7:00、8:40   代謝...

子宮ヨガって何！？女性のためのエイジングケアヨガ。ヨガ解剖学・東洋医学・アーユルヴェーダのエイジングケア・チャクラワークをもとにした子宮に活力を与え、若く保つことを目的としたヨガです。当たり前にし...