女性の体の不調の原因は大きく分けて

「血不足」・「気不足」・「血の滞り」・「気の滞り」

「水分不足」になります。

今回は「血の滞り」について書いていきます。

「血不足」について

「血の滞り」とは？

体に血液があるにも関わらず、必要な場所に必要な量の血液が届いていない状態。

また、血液しっかりが巡っていないので、古い血液(ドロドロ)が同じ場所で停滞している状態でもあります。

「血の滞り」の事を中医学では《瘀血 おけつ》といいます。

そして、当然ながら血液は酸素も運んでいます。

《瘀血》が進むと、新鮮な酸素が身体全体に届きませんから、細胞自体が酸素不足や栄養不足になり、婦人系の病気だけでなく様々な病気を引き起こします。

《瘀血》と関係のある病気

脳梗塞・高血圧・心筋梗塞・動脈効果・生理痛・不妊症

子宮筋腫・子宮内膜症・多膿疱性卵巣症候群・肝炎

胃潰瘍・胆石症・糖尿病・腎結石・静脈瘤・癌・神経痛・リウマチ・痛風…など

なぜ？《瘀血》になるの？

ズバリ！！子宮の位置や硬さなどの状態、

そして、食生活や生活習慣、《気の滞り》によっておこります。

究極のアンチエイジング☆子宮ヨガ

《瘀血》は女性の場合特に、生理前や生理中は

子宮がとても頑張っているのに

どこかで血液が留まっているせいで血が来ない…

そして、頭にも血が来ない…

下半身にも血が来ない…

さらに、古い血液が体の一部にずっといる    …などから

PMS・生理不順や生理痛が重くなっていきます。

《瘀血》の症状は

✅首・肩こり

✅頭痛

✅下腹部の痛み

✅特に寒い時に不調が出やすい

✅寒さに弱く冷え性

✅手足の冷え

✅顔のほてり(特定の部分だけ熱い)

✅手足の痺れ

✅アザが消えづらい

✅足の血管が浮き出ている

✅顔色がくすんでいる

✅目にクマが出来やすい

✅シミ・ソバカス・イボがある

✅唇の色が悪い(紫のようなくすんだ色)

✅物忘れしやすい

✅痔だ　　　　　　　　…などなど

また、女性の場合、下記の状態は《瘀血》の症状です。

✅生理の血が黒ずんでいる

✅生理の血に塊(レバー状など)が混じる

✅生理痛

当てはまるものありましたか？

バタバタと過ぎる毎日。「いつものことだ」っと見過ごしやすいですが、それは体からの《瘀血》の必死のメッセージです。不調のサインに気づくことはとても大切です。

そのままにしておくとPMS・生理痛・婦人系の不調に繋がります。

《瘀血》になる原因は？

✅運動不足

✅同じ姿勢でいることが多い

✅パソコンやスマホを見る時間が長い

✅湯船に浸かっていない

✅冷たい食べ物を食べる

✅冷たい飲み物を飲む

✅味の濃いものが好き

✅加工品を食べる

✅タバコを吸う

✅冷房の効いた部屋にいる

✅人間関係、生活にストレスがある　　…など

出来るだけ《瘀血》習慣は避けるようにしましょう。

《瘀血》に良い食べ物

ニンニク・生姜・ネギ・生野菜より火を通したもの

玉ねぎ・トマト・ナス・葉物野菜　…など

「子宮ヨガ」と《瘀血》について

子宮ヨガでは、まず子宮の状態を見ていきます。

●硬くなっている

●浮腫んでいる

●弾力がない

●小さくなっている　

●正しい位置にあるのか？　　　…など

骨盤周りの血液の循環は子宮の位置や状態によって、大きく変わります。

女性にしかない子宮は、女性の体や不調に大きく関わってきます。

子宮ヨガではその子宮自身に若々しさを与え、正しい位置にリフトアップしていきます。

そうすることで骨盤周りの循環が良くなり、《瘀血》を改善していきます。