スーパーフード【アムラ】を
日常の食事に入れてみよう❤️

【アムラ】について、食事以外の活用法はこちら

①アムラ万能タレ

《材料》

・アムラパウダー　大さじ1/2

・酒　大さじ3

・醤油　大さじ3

・みりん　大さじ3

・砂糖　大さじ２

・塩　少々

・お酢　好みで

《作り方》

全ての材料を鍋に入れて、

5分ほど煮詰めたら出来上がり✨

色々なお料理の味付けに使えます💕

②アムラドレッシング

《材料》

・アムラパウダー　小さじ１

・太白ごま油　大さじ3

・お酢　大さじ3

・塩、コショウ　小さじ１

・醤油、砂糖　少々(好みで)

《作り方》

容器に入れて混ぜるだけ😍💕

生サラダだけじゃなく、温野菜にも❤️

③薬膳ベジタブルスープ

《材料》

・冷蔵庫の野菜

・お湯　　400ml

・白だし　大さじ3

・塩、コショウ　少々

・アムラパウダー　小さじ１

・オリーブオイル　少々

普段作る野菜スープに

アムラを加えるだけで薬膳スープに❤️💕

※私は〇〇ガラスープなどを使わないので

スープにはいつも無添加白だしを使っています✨

④アムラ薬膳ライス

《材料》

・お米　3合

・アムラパウダー　小さじ１

・酒　小さじ１

・塩　小さじ１

・ショウガ(千切り)  中1かけ

・大白ごま油　大さじ1

《作り方》

・お米を炊飯器に入れて、通常通りのお水を入れる

・ショウガとオイル以外の材料を入れて軽くかき混ぜる

・ショウガとオイルをいれてスイッチオン

アムラパウダーは色々な料理に少し加えるだけで

全てが薬膳メニューに変わります💕

是非、色々にお試しください✨

スーパーフード【アムラ】を買う