女性の身体とホルモンバランス

女性の身体は、下半身や骨盤周り、股関節などの中心部分が硬くなると下腹部への巡りが悪くなり、子宮や卵巣の働きが悪くなります。
生活習慣や身体の硬さ・癖が原因で、必要なホルモン分泌ができなくなりホルモンバランスを崩していきます。

また、冷え性や寝付きの悪さなどの日常の不調は、姿勢の癖などでおこる、下腹部への巡りが悪いことが大きな原因の一つです。

身体の中心には女性にしかない子宮があり、その子宮の状態は、出産や月経、更年期の症状やマインドにとても影響していきます。

子宮の状態をチェック↓
https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/07/17/142830

子宮の冷えや硬さは現代病！

便利な時代に生きる頑張り屋の私たちは、頭をいつもフル回転にし、同じ姿勢でいることや時間に追われることも多く、体を酷使しています。

生きているだけで不良姿勢、腰回り下半身の硬さは蓄積されて、子宮への巡りは悪くなるばかり…。

子宮ヨガは、そんな冷えて硬くなりがちな我慢が得意な子宮に向けた幸せヨガです。

ヨガポーズ、膣トレ、呼吸法やマッサージ(ツボ押しなど)をおこない、子宮を温め巡りをよくしていきます。

子宮ヨガって何する？詳しく知りたい↓
https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/07/17/143425

体質改善を望むなら、子宮をケアして温めてあげることが一番の近道になります。

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