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たった３分で【本当に変わる】膣トレ神動画全36本

¥12,800($82.08)

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毎日やりたくなる【たった３分程度】の膣トレ動画をドーンっと【全部で３６本】まとめました！

メールにて視聴URLを送ります。

おうちでの隙間時間でお好きな動画を選んで３分だけ頑張ってみてください。

各３分動画は、膣トレーニング、呼吸法、ストレッチ…と、女性の身体の解剖学に基づいた効率的なものになります。たった３分ですが、普段使わない筋肉が刺激され、終わった後には呼吸が深くなっていたり、全身が温かくなったり…、続けることで現在抱えている不調や、今後の体調不良の予防につながります。

膣トレが気になっていたけどお忙しい方！
是非、ご自分のタイミングでどうぞ♡

合わせて、膣ケアもしっかりしてあげると
さらに女性特有の不調の改善が期待できます！

膣ケア講座の録画受講はこちら↓
https://yurieyoga.thebase.in/items/77364133

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「骨盤底筋の衰え」は
想像をするより深刻な問題です。

骨盤底筋の衰えチェックはこちら☟
https://yurieyoga.thebase.in/blog/2023/09/05/153517

タレたお尻、下っ腹がポッコリ、下半身がむくむ、太い…、反り腰や猫背…など、体型の悩みは骨盤底筋の衰えが関わっています。

また、冷え性や血行不良、内臓の疲れや便秘…。
更年期の辛い症状や月経に関する悩み…。
これもまた、骨盤底筋の衰えが関わっています。